Çocuğunuza Ruh Sağlığı Aşısı Yaptırdınız mı?
Çocukların ruh sağlığını izlemek, erken müdahale ve uzun vadeli sağlık sonuçları açısından önemlidir.
Mindfulness eğitimi, çocukların sağlıklı bir gelişim süreci geçirmelerine ve yaşam becerilerini güçlendirmelerine yardımcı olur. Bu da, onların gelecekte daha mutlu ve başarılı bireyler olmalarını sağlar.
Mindfulness eğitiminin faydaları
Dikkat ve Konsantrasyon Gelişimi
“Mindfulness egzersizleri, çocukların dikkatlerini odaklamalarını ve dağılmadan uzun süre kalmalarını öğretir. Bu, okulda, ödevlerde ve günlük yaşamda daha iyi konsantre olmalarına yardımcı olur.”
Duygu Düzenleme Becerileri
“Mindfulness, çocukların duygusal tepkilerini daha iyi tanımalarına ve yönetmelerine yardımcı olur. Bu sayede çocuklar, öfke, stres veya hüzün gibi zorlayıcı duygularıyla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilirler.”
Stres ve Anksiyete Azalması
“Mindfulness, çocukların zihinlerini sakinleştirmeyi ve stresli durumları daha iyi yönetmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.”
Empati ve İlişki Becerilerinin Gelişimi
“Mindfulness, başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anlamayı teşvik eder, empati ve anlayış becerilerini güçlendirerek çocukların daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olur.”
Yaratıcılık ve Problem Çözme
“Mindfulness egzersizleri, çocukların iç dünyaları ile temasa geçmesini sağlayarak, kendi düşüncelerini, hislerini ve yaratıcı potansiyellerini keşfetmelerini teşvik eder.”
İyi Uyku ve Rahatlama
“Mindfulness egzersizleri, çocukların uyku kalitesini artırır ve beden aracılığıyla nasıl rahatlayabileceklerini öğrenmelerine yardımcı olur.”
Özgüven ve Özsaygının Artması
“Mindfulness, çocukların kendilerine güvenmelerini ve kendilerini kabul etmelerini teşvik eder. Çocuklar, içsel değerlerini keşfederek ve olumlu bir zihinsel tutum geliştirerek daha iyi bir özgüven ve özsaygı geliştirirler.”
Çalışmalarımız
Mindfulness Programı 20 Eylül'de Başlıyor
Çocuklar İçİn Mindfulness ve Şefkat Temelli Dayanıklılık Programı 20 Eylül 2025 Günü Başlıyor.
Bireysel Danışmanlık
Mindfulness eğitimi, panik atak ve depresyon semptomlarının yönetimine yardımcı olarak zihinsel sağlığı ve duygusal dengeyi artırır.
Ortak Mindfulness Eğitimi
Ebeveyn ve çocuğun birlikte mindfulness eğitimi alması, aile içindeki duygusal bağları güçlendirir ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirir. Aynı zamanda, hem ebeveynlerin hem de çocukların stresle başa çıkma ve duygusal denge sağlama yeteneklerini artırır.
Çocuklar İçin Mindfulness Eğitimi
Çocuklar için Mindfulness Eğitimi, çocukların dikkatlerini odaklamalarını, duygusal tepkilerini daha iyi yönetmelerini, stresle başa çıkmalarını ve sağlıklı ilişkiler kurmalarını sağlayarak genel yaşam kalitelerini artıran bilinçli farkındalık çalışmalarını içerir.
Moxo Dikkat Performans Testi
Moxo Dikkat Testi, çocukların dikkat, hiperaktivite, dürtüsellik ve tepki süresi gibi bilişsel yeteneklerini objektif olarak ölçen, görsel ve işitsel çeldiriciler içeren bir online performans testidir.